我们现在的户外活动，不管是登山，徒步还是露营野餐，只要你在户外开火做饭，那么就要用到燃气，目前常见的燃气就是220g左右的瓶装燃气，这种燃气便于携带，每瓶燃气可以燃烧2个小时左右的时间，如果是单人徒步，那么一瓶燃气可以做好几顿饭，那么对于露营野餐呢？

露营野餐和徒步登山不同，徒步登山的主要目标是登顶成功和抵达目的地，吃饭只是为了让我们有体力继续前行，所以徒步登山往往注重的是吃饱及补充体力，而露营野餐是一种生活，是一种享受，所以对美食就比较讲究了，有的人在野餐时吃的伙食甚至比家里都豪华，也更色香味俱全。

“每年提交的提案主要是围绕教育展开的，去年递交了5份提案，都得到了很好的回复。”自从2018年担任全国政协委员以来，全国政协委员、民进中央委员、上海市教委副主任倪闽景每年全国两会上都会提交多份提案，今年依然如此，其中“青少年近视率”成为他关注的热点话题之一。

眼健康是全身健康的保障，更是反映健康和生命质量的一面镜子，被世界卫生组织列为人体健康的十大标准之一。然而，与许多发达国家相比，我国青少年近视发病率偏高。倪闽景指出，近年来青少年近视率居高不下，呈现低龄、深度近视的趋向。

随着阳光开始褪色和寒冷的天气开始，我们不怪你想把你的深蹲换成沙发。

然而，虽然在秋天让你的训练半途而废可能很诱人，但不要让你的健身目标溜走。

我们都知道户外训练的好处——从补充维生素 D 和增强我们的免疫系统，到减少压力荷尔蒙皮质醇——只要稍加小心和谨慎，在冬季继续正常进行仍然是完全可以的。

伦敦Mayo Clinic Healthcare的心脏病专家 Elijah Behr 博士说：“只要采取一些预防措施，在秋季进行户外锻炼仍然可以。 ”

“在寒冷中锻炼的生理效应意味着它对身体的要求更高，而且通常意味着你燃烧的能量比平时多。